对于物理竞赛的学习方法，以下是一些建议：
1.建立知识框架：在开始学习之前，建议先了解物理竞赛的内容和要求，然后建立自己的知识框架，明确学习的重点和难点。
2.注重基础：物理竞赛注重基础知识的掌握和应用，因此在学习时应该注重基础知识的学习和掌握。可以结合教材、辅导书和网络资源进行学习。
3.多做题：做题是学习物理竞赛的重要方法之一。建议多做，通过做题来巩固知识、提高解题技巧和增强思维能力。
4.参加培训：参加物理竞赛培训课程可以系统地学习和掌握物理竞赛的知识和技巧，同时也可以与优秀的同学交流学习经验。
5.善于总结归纳：学习物理竞赛需要不断地总结归纳，将所学知识进行梳理和分类，形成自己的知识体系，同时也要善于归纳解题技巧和方法。
6.保持良好心态：物理竞赛难度较高，需要保持冷静、自信、抗压等良好的心态，不要因为一时的挫折而放弃学习。
总之，学习物理竞赛需要掌握科学的学习方法，同时需要不断地努力和实践，通过不断地总结和提高自己的知识和能力，才能够在竞赛中取得好成绩。
关于看书做题
(1) 看书看书是痛苦困难的，因为数以百计的新概念会从书里冲出来往脸上蹦，要理解一个新概念就得连带着理解一连串的新概念并将它们整合起来。这个工作很难一蹴而就，因而看书原则上至少看3遍。第一遍看书没有太高的要求，只要耐着性子看完所有的字，混个脸熟就算成功。
第二遍和第三遍看书需要在之前的基础上完成以下任务:
(1.1)借助目录把握教材的整体叙述框架
(1.2)主动地将自己看书掌握的知识点填充进教材的框架中
第一轮看完书之后,能够得到一个完整的知识体系,涵盖了各个模块。但是这个体系肯定是很粗糙的，因此还是需要准备第二轮的看书来添砖加瓦。
看书做笔记的时候一定要在保证记下的内容，自己能够理解，能够把握里面各个因素的逻辑关系。要不然记笔记就会变成机械性的手抄，这种情况很有害。
第二轮看书一方面需要更加细致和深入地扩充先前的知识体系，也要勇敢地踏足第一轮看书没有涉及的新领域。
(2)做题
看书完成后，为了辅助巩固看书成果，应该开始做题，对于各模块看书后的刷题应该以基础题为主。目的是深化理解相关知识的理解和积累相关场景的应用。
原则上刷题从前到后的时间顺序是模块题-模拟题-联赛真题。在刷题的过程中遇到了问题要及时记录，并及时从教材中找到自己的缺漏之处，来实现巩固和提高的目的。
保持精神状态的稳定。大家学习考试都可能面对各种不确定因素的挑战，不要在心理上过度夸大不确定因素而陷入患得患失的境地，这是很有害的。